3 günde 4 kilo verdiren "4 kilo diyeti", zorlanmadan
uygulayabileceğiniz bir diyet. Kolayca uygulanmasının yanında kilo vermeyi
adeta şölene dönüştüren bu diyet, çok lezzetli yiyeceklerden meydana
geliyor. Verilen diyet listesini 3 gün süresince uygulamayı gerektiren "4
kilo diyeti", beslenme listesine sadık kalındığında kısa sürede 1 beden
küçülmeyi garanti ediyor.
4 kilo diyeti
Kahvaltı
1 fincan light süt
1 dilim kepekli ekmek
1 tatlı kaşığı reçel ya da marmelat
2 tatlı kaşığı krem peynir
Öğlen
Tavuk salatası (yeşillikler, domates
dilimleri, 100 gram ızgara ya da haşlanmış tavuk, 1 yemek kaşığı limon
suyu, az tuz ile hazırlanmış)
1 kase spagetti (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve az tuzla ile
tatlandırılmış)
1 adet meyve
Akşam
200 gram ızgara hindi ya da tavuk eti
200 gram haşlanmış brokoli
1 kase light yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 adet meyve
Acıktıkça
Öğün aralarında limitsiz yağsız
salata serbest
Site Uzmanlarımız
Bu site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR. Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan, farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir.
